2007年5月23日水曜日

朝食前に熱いシャワーを浴びると一気に目が覚める

熱いシャワーで目を覚ますより
なんとか朝起きてはみたものの、どうも頭がぼーっとしてスッキリしないという時があります。そんなときは、朝食前にまず熱いシャワーを浴びると一気に目が覚めます
そして
シャワーを浴びるタイミングは「朝食後おでかけ前」ではなく「お目覚め後朝食前」がベストです。朝食後にシャワーを浴びると、消化器官と皮膚の2箇所でエネルギーが必要となるため、かえって疲れてしまいます。
とのことです. なるほど. 今日は朝食とってしまったので, 明日試してみます.

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